السيراميدات
مكوّن عناية بالبشرة، مفكوك — وكل معلومة بمصدرها.
إيه هو
دهون شبيهة بدهون البشرة الطبيعية تساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء وتمنحه مظهرًا هادئًا أقل تهيّجًا.
إزاي بيشتغل
الطبقة الخارجية من البشرة (الطبقة القرنية) مبنية مثل جدار من الطوب: الخلايا الميتة المسطحة هي "الطوب" وطبقة من الدهون تملأ الفراغات مثل "الملاط". تشكّل السيراميدات بالوزن نحو نصف هذا الملاط، ويشكّل الكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة معظم الباقي (تركيب يُلخَّص غالبًا بنحو 50% سيراميدات و25% كوليسترول و15% أحماض دهنية حرة). تترتّب هذه الدهون معًا في صفائح منظّمة طاردة للماء تحبس الرطوبة وتمنع دخول المهيّجات. تميل البشرة ذات المظهر الجاف والحسّاسة وضعيفة الحاجز إلى نقص أو تغيّر في السيراميدات، فيتسرّب الماء (زيادة فقد الماء عبر البشرة) ويبدو الجلد ويُحَسّ أكثر تهيّجًا. وضع سيراميدات شبيهة بدهون البشرة، ويفضّل أن تكون متوازنة مع الكوليسترول والأحماض الدهنية، يساعد على إعادة ملء هذا الملاط؛ وتُظهر الدراسات التجميلية على المرطّبات المحتوية على السيراميد انخفاضًا ملموسًا في فقد الماء وزيادة في الترطيب وتحسّنًا في حموضة سطح الجلد خلال ساعات إلى أسابيع. هذا دعم لمظهر الحاجز وإحساسه وليس علاجًا طبيًا.
يتناسب مع
CholesterolFree fatty acids (e.g. linoleic/palmitic acid)Hyaluronic acidNiacinamideGlycerinRetinoids (to buffer the look of dryness)Exfoliating acids (AHA/BHA, to support the barrier afterward)
مين ياخد باله
السيراميدات تناسب جميع أنواع البشرة تقريبًا، بما فيها الحسّاسة وضعيفة الحاجز، ولها سجل أمان قوي دون قيود تنظيمية. لا توجد فئة يجب أن تتجنّبها تمامًا، وتُعدّ جيّدة التحمّل للاستخدام التجميلي المعتاد أثناء الحمل والرضاعة. ملاحظات عملية فقط: إذا كان لديك حساسية معروفة تجاه منتج معيّن فاختبره على بقعة صغيرة أولًا؛ والبشرة الدهنية أو المعرّضة للبثور قد تفضّل لوشن أو جل سيراميد خفيفًا بدل البلسم الثقيل لتجنّب الإحساس بالثقل. وإذا كان لديك أي قلق بشأن المنتجات أثناء الحمل أو الرضاعة فاستشيري طبيبًا.
🔒 في التطبيق
التركيز اللي فعلاً بيشتغل — وهل يناسب بشرتك إنتي؟
التركيز اللي فعلاً بيفرق، وهل ده يناسب ملف بشرتك إنتي، موجود في تطبيق MHS BLOOM.
المصادر
- Man MQ, Feingold KR, Thornfeldt CR, Elias PM. Optimization of physiological lipid mixtures for barrier repair. J Invest Dermatol. 1996;106(5):1096-1101. (Equimolar ceramide:cholesterol:fatty-acid ratio allows normal barrier recovery; incomplete/unbalanced mixtures delay it; up to 3-fold increase of one lipid accelerates repair.)
- Burnett CL, et al. (CIR Expert Panel). Safety Assessment of Ceramides as Used in Cosmetics. Int J Toxicol. 2020. (Reported use concentrations e.g. Ceramide 1A up to 0.01% in eye lotions and Ceramide 2 up to 0.2% in face/skin-care; Panel conclusion: safe in the present practices of use and concentration; no restriction limit.)
- Knox S, O'Boyle NM. Skin lipids in health and disease: A review. Chem Phys Lipids. 2021 (stratum corneum lipid composition ~50% ceramides, ~25% cholesterol, ~15% free fatty acids by weight). See also the open-access barrier-lipid composition review PMC11348431.
- Schild J, et al. The role of ceramides in skin barrier function and the importance of their correct formulation for skincare applications. Int J Cosmet Sci. 2024. (Mechanism of ceramides in the barrier and the importance of correct dissolution/formulation and lipid ratio for skincare.)
- Kono T, Miyachi Y, Kawashima M. Clinical significance of the water retention and barrier function-improving capabilities of ceramide-containing formulations: A qualitative review. J Dermatol. 2021;48(12):1807-1816. (Ceramide-containing formulations reduce TEWL, improve hydration and barrier structure.)
- Lueangarun S, Tragulplaingam P, Sugkraroek S, Tempark T. The 24-hr, 28-day, and 7-day post-moisturizing efficacy of ceramides 1, 3, 6-II containing moisturizing cream compared with hydrophilic cream on skin dryness and barrier disruption. Dermatol Ther. 2019;32(6):e13090. doi:10.1111/dth.13090. (Measured improvements in TEWL, hydration, and skin-surface pH over 24h-28 days.)
هذه ليست نصيحة طبية اطلاقا و انما معلومات تجميلية فقط - غير مناسب للحمل و الرضاعة عليكي استشارة الطبيب دائما